¿Te ha pasado que tiene épocas del año / mes / semana donde te sientes más en “control” con la comida y de repente es como si ese control desapareciera? En este blog te platico qué es la restricción, por qué lleva a la compulsión y cómo sanarlo. Que lo disfrutes.
Read More¿Estas cansada/o de empezar dieta cada lunes? En este artículo te comparto 3 consejos que pueden ayudarte a dejar las dietas y sostener una alimentación saludable a largo plazo. Recibe gratis mis artículos en tu correo, sólo suscríbete a mi Newsletter en la página principal.
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