ALIMENTACIÓN INTUITIVA · IMAGEN CORPORAL · PSICONUTRICIÓN
Comer no tiene por qué sentirse como una lucha. Habitar tu cuerpo tampoco.
Te acompaño a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, y a construir una forma de cuidarte más libre y flexible.
Hola, soy Dany.
Desde hace más de 10 años acompaño a personas que están cansadas de vivir pensando en qué comer, cuánto comer, cómo se ve su cuerpo o qué deberían estar haciendo diferente.
Soy nutrióloga, tengo una Maestría en Psicología y estoy certificada en Alimentación Intuitiva. Mi trabajo une ambas disciplinas para entender la alimentación más allá de nutrientes, planes y hábitos: también hablamos de culpa, miedo, control, historia, emociones, cuerpo y todo lo que puede estar detrás de nuestra forma de comer.
Trabajo desde un enfoque no pesocentrista y sin dietas. No utilizo el peso ni las medidas corporales como indicadores de éxito.
Mi objetivo es ayudarte a construir una relación más libre y flexible con la comida y con tu cuerpo. Que puedas cuidarte sin vivir siguiendo reglas sobre cómo “deberías” comer o verte.
¿Cómo puedo acompañarte?
Las sesiones son un espacio seguro y sin juicio para entender qué hay detrás de tu relación con la comida y tu cuerpo: las reglas, la culpa, el miedo, la necesidad de control y las experiencias que han influido en tu forma de comer y de verte.
El objetivo es que construyas una relación más libre y flexible contigo, aprendas a reconocer tus necesidades y encuentres formas de cuidarte sin depender de dietas ni reglas rígidas.
El acompañamiento se adapta a tu historia y tus necesidades individuales.
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San Pedro Garza García, N.L.
Sesiones individuales de 50 minutos
$1,500 MXN -
Desde cualquier lugar
Sesiones individuales de 30 minutos
$1,100 MXN -
Un espacio grupal para hablar de nuestra relación con la comida y el cuerpo desde un lugar seguro, cercano y sin juicios.
3er miércoles de cada mes · Online por Zoom
$450 MXN por sesión
¿Cómo saber si este espacio es para ti?
✓ Sientes culpa o remordimiento al comer.
✓ Pasas mucho tiempo pensando qué comer, cuánto comer o si “deberías” comerlo.
✓ Tienes atracones o hay alimentos que te hacen perder el control.
✓ Quieres reconciliarte con lo que ves en el espejo.
✓ Sientes que “fracasaste” cuando comes algo que consideras “no saludable”.
✓ Quieres cuidarte, pero estás cansada de vivir a dieta, siguiendo reglas o sintiendo que nunca lo haces suficientemente bien.
✓ Te cuesta trabajo ponerte un traje de baño o la ropa que te gusta porque no te sientes cómoda con tu cuerpo.
